グアムでスパ！アーユルヴェーダ・シロダーラ（シロダラー）ができるスパ4選

Shirodhara Behandlung_Therapiewelt Therme Loipersdorf / Therme Loipersdorf

アーユルヴェーダやシロダーラ。
女子なら一度は聞いたことがあるのでは。

なんだっけ？と思っても、
額に細くオイルを垂らしているあのスパの光景を見たら、「知ってる！」と思う人がほとんどじゃないでしょうか。

今回はグアムでシロダーラが体験できるスパを４つご紹介します。

アーユルヴェーダ・シロダーラって？

名前は聞いたことがあってもアーユルヴェーダ・シロダーラって何？という人も多いのではないでしょうか。
せっかく体験するなら少し勉強してみましょう。

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとはサンスクリット語のアーユル「Aayus」（生命・寿命）とヴェーダ「Veda」（科学・知識）を合わせた言葉。

世界保健機構（WHO）によって公式に医学として認められており、世界三大医学の一つで、世界最古の医学と言われています。
エステやスパではなく、医学のひとつとして捉えられているということですね。

インド・スリランカで生まれたアーユルヴェーダは、長寿や若さを保つことが目的。
治療をメインとする西洋医学とは異なる立ち位置にある医学と言えます。

アーユルヴェーダの代表的な処置がオイルによるマッサージ。
オイルを身体に塗布してマッサージすることで、身体と心に留まってしまった不調の原因や毒素を取り除き、身体と心に必要な栄養を補給します。

シロダーラ

シロダーラはアーユルヴェーダの処置のひとつ。

額に温めたオイルを垂らし続けることで瞑想状態をもたらし、脳・身体・心のすべてをほぐしてくれます。

オイルを使ったマッサージはほとんどのスパで実施されています。
ですが、額にオイルを垂らすシロダーラが受けられるスパは実は少ないんです。
たくさんスパがあるグアムでは現在４店でシロダーラが受けられますのでひとつひとつ紹介していきますね。

アンサナスパ

シェラトンホテルの中にあるアンサナスパ。
スパに詳しい人ならご存知かと思いますが、有名なタイのスパ「バンヤンツリー」の姉妹店です。

2人用の部屋やコースもあるのでカップルにおすすめです。

コースの内容と料金

＜デバ DEVA　150分　$220＞

インドの技法を体験できるコースにシロダーラが含まれています。
じっくりと身体全体をほぐしてもらえます。

こちらのコースではカティーバスティという腰のマッサージから始まります。
腰に土手を作り、その中にオイルを溜めて腰を温めます（腰痛に効果あり！）
カティーバスティによって身体が温かくなったらアーユルヴェーダマッサージです。
じっくり１時間かけて身体をほぐします。
そして最後にシロダーラ。
全身がほぐれた状態でのシロダーラは瞑想状態に入りやすくとても気持ちがいいです。

施術後はハーブドリンクが用意され、リラクゼーションタイムとしてゆっくりしていくことができます。

※カスティーバスティが受けられるのは珍しいのでおすすめです！

予約

予約はシェラトンのホームページからできます。
日本語ページですので安心してください。
アンサナスパの予約はこちら

タイのトップレベルスパをカップルで。アンサナスパ (Angsana Spa)

スパ・バリ

画像はhttp://www.holidayresortguam.com/より

グアムプラザホテルの中にあるスパバリ。
（以前はホリデーリゾートホテルの中にありましたが、移転しました）

店名の通り、バリ式のマッサージが受けられるスパ。
本場のバリニーズ（バリ人）のセラピストはしっかりとバリで訓練を受けているため、高度な技術を体験できます。

トリートメントルームもバリの雰囲気で、落ち着いています。

コースの内容と値段

＜アーユルヴェーダマッサージ＆シロダラ　120分　$184＞

初めに60分間のアーユルヴェーダマッサージで全身をほぐします。
1時間かけてじっくりとマッサージしてくれます。
続いてボディスクラブで全身を磨き上げます。
そして最後にシロダラ。
オイルを垂らしたあとはヘッドスクラブで頭のマッサージをしてもらえます。

施術後はゆっくりとシャワーを浴びてリフレッシュし、ドリンクを頂くことができます。

アーユルヴェーダマッサージでスクラブをしてくれるので、リラックスしながらも肌を磨き上げたい人にはスパバリがおすすめです。

予約

ホームページから予約できます。
日本語表記もありますので、問題なく予約できると思います。
スパ バリのご予約はこちら

グアムで伝統的なバリのスパが受けられるスパバリ (Spa Bali)

チャンダンスパ

画像はhttps://www.facebook.com/Chandan-Spa-1377011015931548/より

パシフィックスターホテルの中にあるスパ。
比較的新しいスパなので設備がキレイなのは嬉しいポイント。

こちらのスパもアジアンな雰囲気。
アーユルヴェーダ・シロダーラの本場インドの技法を中心にインドネシアやタイの技術を取り入れています。

コースの内容と金額

＜アーユルヴェーダ＆シロダーラマッサージ　60分$110、90分$150＞

60分から体験できるので、スパにあまり時間が取れないという人にはおすすめです。

最初にアーユルヴェーダマッサージで全身をほぐしてからシロダーラに移ります。
60分コースではマッサージが30分程度となりますので、じっくりマッサージしてもらいたい場合には90分コースがおすすめです。

予約

ホテルの公式ページを確認する限り、予約は電話（+1 671 648 1681）となっています。
英語サイトしかないことを見ると、電話の対応も英語となりそうです。

パシフィックスターホテル公式

不安な方はツアー会社を通して予約するか、現地でホテルのツアーデスクに相談するのがおすすめです。

グアムでシロダーラが受けられるスパ「チャンダンスパ (Chandan Spa)」

ラベンダースパ

ウェスティンホテルの中にあるラベンダースパ。

ラベンダースパはあのコスメブランド「ロクシタン」のスパです！
そのため使用するトリートメント剤は全てロクシタン。
ロクシタン好きにはたまりませんね。

アジアンな雰囲気のスパではアーユルヴェーダやシロダーラのメニューがありますが、そうではないスパで実施されているのはちょっと珍しいです。

コースの内容と価格

＜シロダーラ　60分　$145＞

シロダーラを単体で受けることができます。
60分となっていますがフットリチュアルがついているので、シロダーラの時間は他のスパと同じくらいです。

予約

公式ホームページから予約ができます。
日本語サイトですので安心してください。
メニューの確認もできます。

ラベンダースパ公式サイト

おわりに

一度は受けてみたいシロダーラ。
コースになっているものから、気軽に楽しめるアラカルトまで。
自分の好みのスパで極上の時間を過ごしてくださいね。